ONLINE - Kostenfreie angeleitete Sitzmeditation (30 Minuten) - Mittwochs, 19 Uhr

Anmeldung und weitere Infos über: achtsam@mbsr-now.de


Es lässt sich nicht leugnen, als Menschen tragen wir in uns eine tiefe Sehnsucht nach Verbundenheit. Einer liebevollen Verbundenheit zu uns selbst und zu unseren Mitmenschen und der Welt im Allgemeinen. Denn nur in dieser Verbundenheit erleben wir uns als vollständig und heil und können auf dieser Vertrauen schaffenden Basis unsere Talente und Potenziale frei zur Entfaltung bringen und auch besser mit widrigen Lebensumständen umgehen. Diese Verbundenheit erfahren wir umso mehr, je mehr wir unseren Kopf, unser Herz und den Körper miteinander in Einklang bringen.

"Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es."

- Thich Nhat Hanh - 


Wir Menschen verfügen im Unterschied zu den Tieren über einen Geist durch den wir uns unserer Selbst bewusst werden können. Da liegt unsere Kraft, um gesund durchs Leben zu gehen und unser Potenzial zur Persönlichkeitsentfaltung.

 

Unsere Fähigkeit zu lieben und mitzufühlen zeichnen uns als Menschen aus. Auch wenn der Zugang zu diesen inneren Fähigkeiten, ja der inneren Kraftquelle manchmal durch überzogene Ansprüche an sich selbst, mangelnde Förderung in der Kindheit, Krankheit oder traumatische Erlebnisse versperrt zu sein scheint, möchte ich dich einladen die gegenteilige Erfahrung zu machen. Mit Hilfe verschiedener Achtsamkeitspraktiken kannst du wieder mit deiner Kraft in Verbindung treten.


Humanismus ist der Glaube an das Gute im Menschen.

Meine Achtsamkeitspraxis und mein Menschsein fußen beide gleichermaßen auf einem humanistischen Menschenbild. Ich bin der festen Überzeugung, dass jeder Mensch in seinem tiefsten Inneren gut ist. Auch, wenn wir uns gelegentlich aus Angst, Feindseligkeit und Ignoranz zu unheilvollem Tun hinreißen lassen, kehren wir immer wieder in einen grundsätzlich wohlwollenden inneren Zustand zurück.

  

Jeder Mensch verfügt über eine einzigartige und wertvolle Persönlichkeit und hat das Recht darauf, sein Leben in Freiheit auf seine ihm ureigene Art zu gestalten. In meinen Achtsamkeitskursen begegne ich dir wertfrei und mit tiefer Akzeptanz. Du stehst im Mittelpunkt und darfst dich seiend erfahren, mit all dem was du an bisherigen Erfahrungen, Wünschen für deine Zukunft und Potenzialen mitbringst.

 

Mit welchem Anliegen du auch immer zu meinen Achtsamkeitskursen kommst: 

 

Ich begleite dich gerne auf der Reise zu dir selbst.

 

Mein Angebot richtet sich an Privatpersonen und Unternehmen/Organisationen.